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OK finde largo te odio. Igual tranca palanca, en su mayoría es retención de líquidos y exceso de sodio ;)
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70.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1573 kcal
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Fat: 96.09g | Prot: 90.10g | Carbs: 95.32g.
Breakfast: Ser Yogurt Bebible Frutilla, Go Natural Granola Seeds & Nuts, Naranjas, Café con Leche Descremada. Lunch: Huevo Frito sin Grasa, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Filete de Res, Cocinero Aceite de Oliva. Dinner: Cocinero Aceite de Oliva, Arcor Choclo Amarillo Entero, Tomates, Palta, Cebolla Frita, Zapallo, La Serenísima Queso Port Salut Light, Good Mark Hamburguesa Light. Snacks/Other: Manzana. more...
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2439 kcal
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Exercise:
Circuit Training - 1 hour, Desk Work - 8 hours, Driving - 1 hour, Resting - 7 hours, Sleeping - 7 hours. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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