Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2017
|
90.8 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
4198 kcal
|
Fat: 94.54g | Prot: 204.55g | Carbs: 636.41g.
Breakfast: Pirkka Broilerin Fileepihvi, Patak's Tikka Masala, Rainbow Tex Mex Tortilla Wraps Täysjyvä Iso. Lunch: X-Tra Vadelmahillo, Rypsiöljy, Sokeri, Kananmuna, Valio Plus Rasvaton Maito, Valkoinen Vehnäjauho (Kaikkiin Tarkoituksiin), Valio Polar 15%, Bataatti, Ketsuppi, Fazer Puikula Täysjyväruis, Snellman Kunnon Naudan Jauheliha 10%. Dinner: Kiivi, Luumut, Mandariini, Nektariinit, Pirkka Rasvaton Mieto Maitorahka, Old El Paso Salsa Thick 'n' Chunky Mild, Snellman Kunnon Naudan Jauheliha 10%, Rainbow Tex Mex Tortilla Wraps Täysjyvä Iso, Banaanit, Valio A+ Kreikkalainen Luonnonjogurtti, Weetabix Minis Choco. Snacks/Other: Dr. Oetker Toffee Sauce, Luumut, Omenat, Banaanit, Monarch Kanafilee Öljyssä, Santa Maria Taco Sauce, Uncle Ben's Pikariisi, Rainbow Tex Mex Tortilla Wraps Täysjyvä Iso, Oreo Keksi, Pingviini Kevyt Vanilja Jäätelö, Star Nutrition Whey-80, Scitec Nutrition Vitargo, Alpen Light Summer Fruits, Elovena Välipalakeksi Kaura-Hedelmä. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|