Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2017
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62.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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646 kcal
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Fat: 16.54g | Prot: 35.37g | Carbs: 87.26g.
Breakfast: Forno de Minas Pão de Queijo Coquetel, Activia Iogurte de Morango Zero. Lunch: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Dinner: La Serenisima Doce de Leite, Pão Francês. Snacks/Other: Sadia Mussarela, Seara Peito de Peru Defumado Seara, Pão Francês. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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