Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2017
|
81.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1600 kcal
|
Fat: 52.52g | Prot: 66.17g | Carbs: 165.31g.
Breakfast: Яблоко Семеринка, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Кабачок, Зеленый Лук, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Лента Яблоко Семеренко, Сахар, Лук, Огурец (с Кожурой), Капуста, Запеченный или Жареный Лосось, Белый Хлеб. Dinner: Магнит Яблоки Семеренко, Капучино, Салат Овощной, Белый Хлеб, Растительное Масло, Запеченные или Жареные Креветки. Snacks/Other: Мохито, Superquinn 12 Award Winning Irish Pork Sausages, Овощи Гриль. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
 Comments
да все равно молодец)) хоть не набрала много))
21 Aug 17 by member: natalia_1900
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|