Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2017
|
77.2 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
927 kcal
|
Fat: 49.62g | Prot: 58.40g | Carbs: 61.01g.
Breakfast: Яичный Желток, Яичный Желток, Овсяная Каша на Воде, Кофе с Молоком. Lunch: Сметана, Окей Перец Фаршированный Мясом и Овощами, Рисовый Суп с Курицей. Dinner: Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Суп Овощной, SPAR Перец Фаршированный. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
a.orlova2017's Weight History
|