Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2017
|
70 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1514 kcal
|
Fat: 61.47g | Prot: 130.29g | Carbs: 81.12g.
Breakfast: Приготовленный Яичный Белок, Приготовленный Яичный Желток, Простоквашино Молоко 2,5%, Националь Хлопья Овсяные Геркулес. Lunch: Ясная Горка Грудка Копченая, Мистраль Бурый Рис Отварной. Dinner: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Алтайская Буренка Творог 2%. Snacks/Other: Кампина Сливки 10%, Абрау-Дюрсо Шампанское Полусладкое, Дедушкин Улей Мед Разнотравье, O'Zera Шоколад Горький 97,7%, Фруктовая Энергия Трио. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elena5548's Weight History
|