Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2017
|
56.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1351 kcal
|
Fat: 60.60g | Prot: 52.56g | Carbs: 152.50g.
Breakfast: Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Сыр Российский, Чай, Медовый Спас Мед Натуральный Цветочный, Черная Смородина, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Совок Ветчина из Свинины, Помидоры, Уксус (Яблочный), Капуста Белокочанная, Макфа Цельнозерновые Макароны. Dinner: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Сава Джем Черника, Danone Йогурт Термостатный Густой 4%, Белая Дача Рукола, Сыр Российский, Помидоры, Фасоль (без Соли, Отварная), Данон Йогурт Натуральный 3,3%. Snacks/Other: Чай, Good Food Миндаль Сушеный, Изюм (без Косточек). more...
|
|
1522 kcal
|
Exercise:
Cooking - 15 minutes, Hiking - 15 minutes, Cleaning - 30 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LenaArkh's Weight History
|