Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2017
|
69.6 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2109 kcal
|
Fat: 77.52g | Prot: 128.85g | Carbs: 216.10g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Яблоко. Lunch: Кофе Мокко, Хлеб Черный, Говядина Отварная, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Суп с Фрикадельками, Банан, Мандарины. Dinner: Вино Красное Сухое, Сыр Пармезан (Твердый), Креветки (Вареные или на Пару), Макароны Отварные, Банан, Сыр Пармезан (Твердый), Банан. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
cabotterl's Weight History
|