Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2017
|
91.6 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
4203 kcal
|
Fat: 135.53g | Prot: 182.59g | Carbs: 563.23g.
Breakfast: Atria Parempi Nauta Jauheliha 10%, Rainbow Tex Mex Tortilla Wraps Täysjyvä Iso, Mandariini. Lunch: Marabou Japp, Saarioinen Puolukkahillo, Flora Margariini 60%, Ruisleipä, IKEA Kermakastike, Perunamuusi, Lihapyörykät (Naudanliha). Dinner: Ketsuppi, Atria Lihamakaronilaatikko, Fazer Imatran Riisipiirakka, Fazer Leipomo Omar Munkki. Snacks/Other: Luumut, Ketsuppi, Omenat, Oululainen Reilu Täysjyväpaahto, John West Valutettu Tonnikalapala Auringonkukkaöljyssä, Banaanit, Dr. Oetker Toffee Sauce, Oreo Keksi, Pingviini Kevyt Vanilja Jäätelö, Star Nutrition Whey-80, Scitec Nutrition Vitargo. more...
|
Gaining 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|