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Pela manhã,peso sem roupas e em jejum,é uma pena que esse número sobe ao longo do dia até 1,5 k não vejo a hora de sair da casa dos 65🤗
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65.8 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2114 kcal
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Fat: 83.58g | Prot: 87.34g | Carbs: 164.02g.
Breakfast: Café Brasileiro Café com Açúcar, Triunfo Cracker Integral. Lunch: Cacau Show Trufa 70% Cacau, Rúcula, Couve Refogada, Alface de Folha Verde, Cenouras Cozidas, Patinho. Dinner: Mandioca Frita, Café Brasileiro Café com Açúcar, Pão Francês, Bacon, Ovo Frito, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada, Cerveja Normal, Torresmo. Snacks/Other: Ducoco Leite de Coco, Italac Creme de Leite Leve Zero Lactose, Scala Mussarela, Batavo Leite de Soja Zero, Twix Twix (15g). more...
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2045 kcal
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Exercise:
Shopping - 1 hour, Cleaning - 1 hour, Raking - 30 minutes, Cooking - 30 minutes, Washing Dishes - 30 minutes, Sleeping - 7 hours, Resting - 13 hours and 30 minutes. more...
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Losing 1.1 kg a Week
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