Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2017
|
54.9 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1260 kcal
|
Fat: 71.15g | Prot: 72.08g | Carbs: 82.00g.
Breakfast: Тавр Колбаса Любительская, Хлебцы Молодцы Лёгкие Вафельные Хлебцы Ржаные, Кофе, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа. Lunch: Котлеты из Индейки, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Пастилушка Пастила без Сахара, Кофе. Dinner: Салат Овощной со Сметаной. Snacks/Other: Ламбер Сыр Сливочный, Коровка из Кореновки Пломбир Крем-Брюле в Вафельном Стаканчике. more...
|
|
1799 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 15 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ksenia.ivleva's Weight History
|