|
Планка 420с за 5 подходов, со 140с
|
56.4 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
779 kcal
|
Fat: 39.42g | Prot: 37.28g | Carbs: 69.93g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Простоквашино Сметана 10%, Творог 9%, Блины на Кефире. Lunch: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Барский Стол Лазанья с Мясом. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
 Comments
А я сегодня поленилась... и пронежилась лишние 20 мин в кровати и никаких планок...🙈 теперь совесть мучает...
18 Aug 17 by member: oslo70
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|