Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2017
|
54.5 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1139 kcal
|
Fat: 52.21g | Prot: 70.69g | Carbs: 100.33g.
Breakfast: 매일유업 매일두유 99.89, 사조 사조참치 담백한 살코기, 미주라 오곡토스트비스켓. Lunch: 사조 사조참치 담백한 살코기, 미주라 오곡토스트비스켓, 베지밀 담백한 베지밀 에이. Dinner: 바나나, 서울우유 우유, Navitas 카카오닙스, 뉴스킨 프로틴파우더. Snacks/Other: 매일유업 매일두유 99.89, 미주라 오곡토스트비스켓. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|