Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2017
|
85.1 kg
Lost so far: 16.2 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
803 kcal
|
Fat: 25.69g | Prot: 61.57g | Carbs: 75.01g.
Breakfast: Кофе Эспрессо, Варенье, Простоквашино Сметана 15%, Лакт Творог 2% Творог. Lunch: Кофе Эспрессо, Спагетти, Яшкино Крекер Французский, Mivimex Соус Кавказский Особо Острый, Минтай Жареный, Гречка Отварная. Snacks/Other: Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Омега 3 (21 Век). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|