Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2017
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73.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1624 kcal
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Fat: 30.67g | Prot: 87.90g | Carbs: 149.90g.
Breakfast: Café (Infusão), Suco de Limão, Café Brasileiro Café com Açúcar, Crackers de Trigo Integral. Lunch: Pepino (com Casca), Salada de Agrião, Alface, Repolho Verde Cozido, Contra-filé. Dinner: Cerveja Normal, Cerveja Normal, Cerveja Normal, Salsinha, Agrião, Repolho Verde Cozido, Alface de Folha Verde, Contra-filé, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Snacks/Other: Vinho Tinto de Mesa, Italac Leite Desnatado, Canela, Banana Nanica, Nestlé Nesfit Mel & Amêndoas, Maçãs Gala, Café Brasileiro Café com Açúcar. more...
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2601 kcal
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Exercise:
Cardio - 10 minutes, Hiking - 1 hour and 30 minutes, Cleaning - 1 hour, Resting - 13 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Eliane Guerra's Weight History
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