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💪🏻
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72.8 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1169 kcal
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Fat: 33.25g | Prot: 159.95g | Carbs: 49.59g.
Breakfast: Café Descafeinado, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Edulcorantes (Sacarina), Milbona Skyr Fresa, Fresas, Hipercor Arándanos, RealValle Cecina. Lunch: Café Descafeinado, Edulcorantes (Sacarina), RealValle Cecina, Hacendado Lomo Embuchado, Hacendado Yogurt Desnatado con Arándanos + Proteínas, Primaflor Kale, Salmón. Dinner: Cuétara Cracker con Salvado de Avena Avenacol, Montecastillo Queso en Lonchas Semigraso Bajo en Sal, Argal Pechuga de Pavo, Hacendado Lomo Embuchado, Noel Lacón Cortado a Mano, Reina Entrehoras. Snacks/Other: Café, Edulcorantes (Sacarina), Hacendado Lomo Embuchado. more...
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Losing 10.5 kg a Week
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