Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2017
|
54.3 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1357 kcal
|
Fat: 49.79g | Prot: 93.50g | Carbs: 132.90g.
Breakfast: Ritter Sport Шоколад Горький "Элитный" 73% Какао, Огурец (с Кожурой), Ашан Сыр Диетический 20%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Dr Dias Каша Льняная со Вкусом Черники. Lunch: Огурец (с Кожурой), Molli Сыр Творожный 27%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами. Dinner: Грецкие Орехи, Магнит Апельсин, Level Up 100% Whey Protein, Alpro Soya Original. Snacks/Other: Ironman Protein Bar Banana, Ашан Сыр Диетический 20%, Магнит Банан, XXL Power Protein Bar Chocolate. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|