Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2017
|
63 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1521 kcal
|
Fat: 81.10g | Prot: 30.47g | Carbs: 176.96g.
Breakfast: Хлеб Зерновой, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный. Lunch: Пикник Шоколадный Батончик, Гречка Отварная, Салат Овощной, Кофе. Dinner: Зеленые Оливки, Lindt Горький Шоколад 85%, Чай с Лимоном и Сахаром, Жареный Картофель, Варенье. Snacks/Other: Финик, Смешанные Орехи, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. more...
|
|
1763 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tanjalebedeva's Weight History
|