Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2017
|
100 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 32.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
762 kcal
|
Fat: 26.47g | Prot: 23.01g | Carbs: 109.75g.
Breakfast: Omenat, Valio Arki Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Valio Sokeroimaton Vadelma-Persikka Keitto, Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita), Benecol Hedelmämix Tehojuoma. Lunch: Apetit Laktoositon Pinaattikeitto. Snacks/Other: Suklaakeksit (Voilla), Banaanit. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
|
Ikineito's Weight History
|