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Que susto !! Nao,engordei! Foi sô retenção de liquido !!
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70.2 kg
Lost so far: 17.4 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1526 kcal
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Fat: 112.20g | Prot: 98.03g | Carbs: 28.08g.
Breakfast: Queijo Parmesão (Duro), Manteiga (com Sal), Wästgöta kloster Munkens Svarta 31%, Café, Skogaholm Limpa. Lunch: Bacon (Curado, Frito, Cozido). Dinner: Abacate, Carne de Porco do Lombo (Filé), Nestlé Creme de Leite, Seara Brócolis Congelado. Snacks/Other: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Queijo Parmesão (Duro), Nestlé Leite em Pó Ninho. more...
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2337 kcal
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Exercise:
Esteira - 1 hour and 40 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 7 kg a Week
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