Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2017
|
80.4 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 17.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1335 kcal
|
Fat: 43.91g | Prot: 53.08g | Carbs: 184.35g.
Breakfast: Арла Сыр Натура Сливочный, Кофе с Молоком, Heinz Кетчуп Томатный, Макфа Макароны Отварные. Lunch: Майонез, Шампиньоны Тушеные, Вареное Яйцо, Сельдь Соленая, Салат Овощной с Маслом, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Творожная шарлотка с яблоками, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса). more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|