Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2017
|
99.5 kg
Lost so far: 30.6 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1042 kcal
|
Fat: 25.02g | Prot: 40.11g | Carbs: 160.14g.
Breakfast: Linea Adoçante Líquido, Tirol Requeijão Cremoso Light, Tirolez Queijo Minas Frescal, Mais Vita Fibra de Trigo, Dukan Farelo de Aveia, União Açúcar Refinado, Aurora Leite Desnatado, Café (Infusão), Frimesa Presunto Fatiado. Lunch: Tang Suco de Laranja, Beterraba (Sólidos Escorridos, Enlatado), Camil Feijão Preto, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). Dinner: Piá Nata, Rosca de Polvilho, Bem Nutrir Pão de Aipim. Snacks/Other: Presunto Fatiado, Farelo de Aveia, Requeijão Cremoso Light, Leite Desnatado, Fibra de Trigo, Queijo Minas Frescal, Adoçante Líquido, Açúcar Refinado, Café (Infusão). more...
|
Gaining 2.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|