Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2017
|
54.7 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1398 kcal
|
Fat: 38.33g | Prot: 79.79g | Carbs: 194.14g.
Breakfast: Мясновъ Творожная Запеканка с Яблоком и Корицей, Огурец (с Кожурой), Molli Сыр Творожный 27%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Ritter Sport Шоколад Горький "Элитный" 73% Какао, Здоровье Цикорий Растворимый. Lunch: Огурец (с Кожурой), Говядина Тушеная, Гречка Вареная. Dinner: Ironman Protein Bar Peanuts, Level Up 100% Whey Protein. Snacks/Other: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Ашан Сыр Диетический 20%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Красное Яблоко, Ironman Slim Bar Crispy Corn, Магнит Банан, Арбуз. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|