Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2017
|
87 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1777 kcal
|
Fat: 110.51g | Prot: 116.48g | Carbs: 74.31g.
Breakfast: Кофе Эспрессо, Кофе Эспрессо, Варенье, Простоквашино Сметана 15%, Лакт Творог 2% Творог. Lunch: Кофе Эспрессо, Кабачки Тушеные, SPAR Картофель по-Французски с Мясом, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Лучком, Mivimex Соус Кавказский Особо Острый. Dinner: Перекресток Мясо по-Французски, Mivimex Соус Кавказский Особо Острый. Snacks/Other: Персики, Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Омега 3 (21 Век). more...
|
Gaining 3.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|