Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2017
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50.2 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1315 kcal
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Fat: 38.56g | Prot: 87.05g | Carbs: 171.44g.
Lunch: 백설 올리고당, 팔레오 햄프씨드, 누티바 치아씨드, Navitas Naturals 카카오닙스, 파프리카, 방울 토마토, 냉동 블루베리, 셀러리, 양배추, 당근, 오뚜기 제주콩으로 만든 생 낫또, 복숭아, 사과, 삶은 계란, 단호박찜, 닭안심. Dinner: 아몬드, 매일 아몬드브리즈 오리지널, 두부, 현미잡곡밥, 갈치구이, 다시마, 배추국, 천도복숭아, 홈플러스 황도복숭아, 복숭아. Snacks/Other: 노브랜드 다크 초콜릿. more...
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Losing 5.6 kg a Week
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