Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2017
|
75.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2775 kcal
|
Fat: 173.64g | Prot: 188.55g | Carbs: 105.29g.
Breakfast: Ceviz. Lunch: Zeytinyağı, İçim Kefir, Dana Eti, Domatesler, Karışık Yeşil Salata. Dinner: Carte D'or Meyve Şöleni, Kayısı, Tereyağı, Makarna, Karışık Yeşil Salata, Domatesler, Uskumru. Snacks/Other: Peyman Dorleo Asorti Mix, Sarı Tatlı Mısır (Mısırlar Koçanı Üzerinde, Tuzsuz, Dondurulmuş, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
followyourdreams.sf's Weight History
|