Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2017
|
55.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2179 kcal
|
Fat: 119.25g | Prot: 126.01g | Carbs: 159.14g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2.5%, Какао, Грецкие Орехи, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Персики, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Кабачки Тушеные, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Dinner: Говядина Тушеная, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Помидоры, Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Шоколадница Латте, Капучино, Простоквашино Молоко 2,5%, Простоквашино Молоко 2,5%, Какао, Грецкие Орехи, Персики. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
eta_fitness_kgd's Weight History
|