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Mais uma semana vencida ,bom dia
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66.9 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2252 kcal
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Fat: 72.52g | Prot: 73.90g | Carbs: 229.28g.
Breakfast: Marilan Biscoito Maizena Integral, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Café Brasileiro Café com Açúcar, Sadia Margarina Qualy Cremosa, Wickbold Pão Integral. Lunch: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cebolas, Cenouras, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Couve Manteiga Refogada, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Dinner: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Café Brasileiro Café com Açúcar, Adria Tortinhas, Perdigão Mortadela, Contra-filé, Arroz Branco (Cozido), Qualitá Biscoito de Polvilho, Cerveja Normal. Snacks/Other: Clara de Ovo, Ovo Cozido, Diletto Sorvete de Chocolate Italiano. more...
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2180 kcal
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Exercise:
esteira vel. 5.0 - 1 hour and 20 minutes, Shopping - 1 hour, Cooking - 30 minutes, Cleaning - 1 hour and 30 minutes, Resting - 12 hours and 40 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
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Losing 1.6 kg a Week
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Eliane Guerra's Weight History
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