Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2017
|
90.5 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 31.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1452 kcal
|
Fat: 56.36g | Prot: 86.48g | Carbs: 152.16g.
Breakfast: Избенка Сырок Творожный с Кокосовой Стружкой. Lunch: Морковь, Помидоры, Избенка Сметана 15%, Лук, Глобус Говядина, Владхлеб Хлеб Орловский, Петрушка, Капуста, Картофель, Зеленый Перец, Олейна Масло Растительное. Dinner: Морковь, Помидоры, Избенка Сметана 15%, Лук, Глобус Говядина, Петрушка, Капуста, Картофель, Владхлеб Хлеб Орловский, Зеленый Перец. Snacks/Other: ВкусВилл Сыр Легкий 35%, Владхлеб Хлеб Орловский, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Меридиан Риет из Лосося с Миндалем, Избенка Сырок Творожный с Кокосовой Стружкой, ВкусВилл Сыр Легкий 35%, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски, Меридиан Риет из Лосося с Миндалем, Инжир, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Владхлеб Хлеб Орловский. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|