podchinenovae's Journal, 11 Aug 17

Привес 😬 А впереди выходные 😧 Надо меньше жрать 😩 Может завтрак был слишком плотный 🤔 но... 😄

64.9 kg Lost so far: 2.1 kg.    Still to go: 11.9 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

337 kcal

Fat: 15.08g | Prot: 23.67g | Carbs: 28.78g.   Breakfast: Чай с Медом, Куриный Фарш, Запечённый с Кабачком, Помидором, под Сыром. Snacks/Other: Ehrmann Йогурт Греческий, Кабачок Гриль. more...

1687 kcal

Exercise: Кардио на эллипсе - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...