Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2017
|
68.7 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1240 kcal
|
Fat: 28.58g | Prot: 32.65g | Carbs: 217.20g.
Breakfast: Пирожок с Капустой, Чай с Молоком, Летний День Молоко 3,2%, Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка. Lunch: Красное Яблоко, Банан, Бутерброд с Колбасой. Snacks/Other: Сухари, Чай с Молоком. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
|