Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2017
|
68.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1327 kcal
|
Fat: 54.81g | Prot: 113.92g | Carbs: 105.26g.
Breakfast: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Куриное Филе Вареное. Dinner: Пеликан Тунец в Собственном Соку, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Сухой Жареный Соленый Арахис, Куркан Айран, Яблоко Зеленое, Amiran Творог 0%. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|