Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2017
|
85 kg
Lost so far: 16.3 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1144 kcal
|
Fat: 31.91g | Prot: 75.01g | Carbs: 137.68g.
Breakfast: Кофе Эспрессо, Варенье, Простоквашино Сметана 15%, Лакт Творог 2% Творог. Lunch: Помидоры, Спагетти, Гипербола Котлета Паровая из Индейки, Кетчуп, Кофе Эспрессо. Dinner: Овсяноблин, Спагетти, Кетчуп. Snacks/Other: Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Омега 3 (21 Век). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|