Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2017
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70.3 kg
Lost so far: 16.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1893 kcal
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Fat: 75.19g | Prot: 140.24g | Carbs: 159.22g.
Breakfast: Maçã, Ovo Mexido. Lunch: Arroz com Cenoura, Molho Madeira, Carne de Vaca do Filé Mignon (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Purê de Batata. Dinner: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Batata Doce Cozida, Patinho. Snacks/Other: Heinz Mostarda Amarela, Heinz Ketchup, Pães de Hambúrguer ou Cachorro Quente, Sadia Hambúrguer de Carne Bovina, Batavo Iogurte Pense Zero Mamão. more...
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Losing 0.5 kg a Week
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