Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2017
|
70.4 kg
Lost so far: 34.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1500 kcal
|
Fat: 45.38g | Prot: 191.94g | Carbs: 62.01g.
Breakfast: Ananas, Braeburn Äpfeln, Zirkulin Flohsamenschalen, Aldi Körniger Frischkäse Belight, Ja! Beerenmischung Tiefgefroren, DM Bio Weizenkleie. Lunch: Thunfisch in Wasser (Konserviert), Gurke (Geschält), Aldi Körniger Frischkäse Belight, Radieschen, Rispentomaten, Zwiebeln. Dinner: Gartenkrone Blattspinat TK, Lyttos Schafskäse Leicht, Ei. Snacks/Other: Harzer Harzer Käse, IronMaxx 100% Whey Protein Milchschokolade, Schlagsahne, Schwartau Coffee Shop Caramel Sirup Zuckerfrei, Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt, K-Classic Bio Soja Drink Ungesüsst, Aldi Milch 1,5%. more...
|
|
2417 kcal
|
Exercise:
Shopping - 2 hours, Watching TV/Computer - 3 hours, Driving - 40 minutes, Desk Work - 7 hours, Resting - 3 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
 Comments
Jetzt bin ich mal mutig und habe mein Zielgewicht von 70 auf 65 geändert 🤗😱
08 Aug 17 by member: andreacgn
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreacgn's Weight History
|