Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2017
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56 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2408 kcal
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Fat: 51.67g | Prot: 205.67g | Carbs: 269.44g.
Breakfast: Cem Porcento Flocos Finos de Aveia Integral, Dovo Clara de Ovo, Ovo. Lunch: Ovo, Dovo Clara de Ovo, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Tomates, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenoura(Cozida). Dinner: Abrunhos, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Miolo de Amêndoas com Pele, Milram Queijo Quark. Snacks/Other: Cem Porcento Flocos Finos de Aveia Integral, Dovo Clara de Ovo, Cem Porcento Flocos Finos de Aveia Integral, Dovo Clara de Ovo, Canela. more...
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Losing 1.1 kg a Week
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pduarte3's Weight History
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