Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2017
|
101 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 33.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1412 kcal
|
Fat: 65.84g | Prot: 76.64g | Carbs: 126.61g.
Breakfast: Mansikat, Valio Sokeriton Vadelmakeitto, Alpro Mild & Creamy Maustamaton, Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita), Benecol Hedelmämix Tehojuoma. Lunch: Café Picnic Chimichurri-Kana Bowl. Dinner: Viola Paprika-Chili Tuorejuusto, Pirkka Vähälaktoosinen Kasvisrasvasekoite 7%, Fazer Amica Pippurinen Porsaanfileepihvi, Kukkakaali (Tuore, Kypsennetty). Snacks/Other: Mansikat, Valio Raejuusto Maustamaton 2%, God Morgon Eko Fruit Veggie. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
Ikineito's Weight History
|