Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2017
|
79.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 17.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1173 kcal
|
Fat: 46.82g | Prot: 50.12g | Carbs: 150.28g.
Breakfast: VP Laboratory Fish Oil, Сладкая Вата, Вдохновение Шоколад Классический, Кофе с Молоком, Мёд, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Кофе с Молоком, Дыня, Лайм Филе Куриное Запеченное с Помидорами, Кошкинское Сметана 15%, Борщ. Dinner: Greenfield Зеленый Чай, Ritter Sport Шоколад Горький "Элитный" 73% Какао, VP Laboratory Fish Oil, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Печень Говяжья Жареная, Гречка Отварная. Snacks/Other: Арбуз, Арбуз. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kazachka63's Weight History
|