Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2017
|
80.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 18.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1605 kcal
|
Fat: 87.19g | Prot: 76.33g | Carbs: 142.10g.
Breakfast: Орехи в Шоколаде, Вдохновение Шоколад Классический, Кофе с Молоком, Омлет или Яичница с Овощами. Lunch: Кошкинское Сметана 15%, Борщ с Курицей. Dinner: Арбуз, Зеленый Салат с Яйцом, Сыром, Помидорами, и / или Морковью, Лайм Филе Куриное Запеченное с Помидорами. Snacks/Other: Арбуз, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры, Лайм Филе Куриное Запеченное с Помидорами, Ritter Sport Шоколад Горький "Элитный" 73% Какао, Зеленый Чай, Арбуз. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kazachka63's Weight History
|