Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2017
|
81.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 19.3 kg.
Diet followed: Not Applicable.
|
|
1575 kcal
|
Fat: 57.09g | Prot: 89.84g | Carbs: 160.10g.
Breakfast: Помидоры, Мёд, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Вдохновение Шоколад Классический, Чай, Простоквашино Сметана 15%, Борщ с Курицей. Dinner: Рахат Рахат Лукум, Орехи в Шоколаде, Чай, ITLV Маслины с Косточкой, Коньяк, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Перекресток Дорадо Жареная. Snacks/Other: Дыня, Помидоры, Вареное Яйцо. more...
|
|
2066 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kazachka63's Weight History
|