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A cada semana mais perto do objetivo #foco #disciplina #dedicação
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86.9 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 21.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1262 kcal
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Fat: 60.35g | Prot: 57.38g | Carbs: 128.53g.
Breakfast: Sementes de Linhaça, Danone Iogurte Grego Light Tradicional, Morangos. Lunch: Tirol Queijo Mussarela (18g), Alface de Folha Verde, Subway Tomate, Arroz Branco (Cozido), Ovo Frito sem Gordura. Dinner: Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Tomates, Crioulo Requeijão Light, Bimbo Rap10 Integral, Ovo Mexido. Snacks/Other: Chocolate Quente (feito com Leite Integral), Aurora Pão de Queijo, Amêndoas. more...
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Losing 1.6 kg a Week
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