Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2017
|
65.1 kg
Lost so far: 16.9 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1349 kcal
|
Fat: 77.35g | Prot: 83.33g | Carbs: 84.77g.
Breakfast: Doygun Tam Buğday Ekmeği, Menemen, Beyaz Peynir, Yumurta, TekSüt Lor Peyniri. Lunch: Ala Çiftçi Chia Tohumu, Kuru Kayısı, Ceviz, Ev Yapımı Yoğurt. Dinner: Ev Yapımı Yoğurt, Tavuk Sote, Yeşil Mercimek Çorbası. Snacks/Other: Fıstık Ezmesi, Badem, Tatlı Kavun, Tadım Sarı Leblebi. more...
|
|
2105 kcal
|
Exercise:
Tae Bo - 1 hour, RPM - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Eliff_Melek's Weight History
|