Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2017
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64.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1238 kcal
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Fat: 52.63g | Prot: 60.34g | Carbs: 141.60g.
Breakfast: Margarina, Café com Açúcar, Jussara Leite Semidesnatado, Charlotte Pão Integral Multigrãos. Lunch: Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), União Açúcar Fit, Abacate, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Dinner: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Couve-Flor. Snacks/Other: Chá (Infusão), Leão Chá de Hortelã, Marilan Lev Leite e Cereais, Marilan Torrada Magic Toast, Café com Açúcar, Jussara Leite Semidesnatado, União Açúcar Fit, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Abacate. more...
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2500 kcal
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Exercise:
Watching TV/Computer - 2 hours, Housework - 1 hour and 40 minutes, Bike Machine (Cycling) - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 11 hours, Weight Training (Bodybuilding) - 50 minutes. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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sabrinaanazario's Weight History
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