Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2017
|
63.8 kg
Lost so far: 17 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
918 kcal
|
Fat: 36.75g | Prot: 90.36g | Carbs: 56.51g.
Breakfast: Мёд, Большая Кружка Сметана 10%, Пискаревский Творог 5%. Lunch: Ржаной Хлеб, Большая Кружка Сметана 10%, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Ржаной Хлеб, Сыр Российский, Вареное Яйцо, Яблоко Голден. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
emili.2806's Weight History
|