Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2017
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68.6 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2223 kcal
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Fat: 72.79g | Prot: 164.98g | Carbs: 233.77g.
Breakfast: Sadia Patê de Peito de Peru, Sadia Peito de Peru Defumado, Pão Francês Integral, Ceifeiro Semente de Chia, Café com Açúcar, Omelete, Quaker Aveia em Flocos Finos. Lunch: Quero Feijão Carioca, Tomates, Arroz Integral (Longo, Cozido), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Dinner: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Growth Supplements Creatina, Aurora Suco de Uva Integral, Arroz Integral (Longo, Cozido), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Embaré Leite Desnatado Camponesa, Mãe Terra Cacau em Pó, Quaker Aveia em Flocos Finos. Snacks/Other: Max Titanium Dextrose, Growth Supplements BCAA em Pó, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Morango, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Suco de Maracujá, Danone Corpus Zero. more...
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2634 kcal
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Exercise:
Hiking - 1 hour, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 10 minutes, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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Xuminaya's Weight History
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