Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2017
|
61 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1690 kcal
|
Fat: 53.25g | Prot: 98.67g | Carbs: 217.92g.
Breakfast: Сыр Российский, Рыбий Жир из Печени Трески, Печенье Мария, Алыча, President Творог 0,2%, Семена Льна, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Здравник Цикорий Растворимый. Lunch: Печенье Мария, Капуста Тушеная, Голубцы, Огурец (с Кожурой), Нототения, Рыбий Жир из Печени Трески. Dinner: Печенье Мария, Кетчуп, Горчица, Овощное Соте, Куриная Грудка Отварная, Правильное Решение Повидло Абрикосовое, Чай, President Творог 0,2%, Словяночка Кефир 1%. Snacks/Other: Кукурузные Хлопья, Кукуруза Вареная, Сливы, Груши. more...
|
|
1736 kcal
|
Exercise:
Cardio - 22 minutes, Cross Training - 17 minutes, Resting - 15 hours and 21 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mashik82's Weight History
|