Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2017
|
69 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1353 kcal
|
Fat: 42.25g | Prot: 132.03g | Carbs: 114.93g.
Breakfast: Lactel Молоко 1,5%, Гречка Отварная. Lunch: Куриное Филе Вареное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Horeca Select Мороженое Пломбир Шоколадный с Шоколадной Крошкой, Куриное Филе Вареное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|