Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2017
|
79.2 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1075 kcal
|
Fat: 52.62g | Prot: 67.82g | Carbs: 82.63g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Воде, Льняное Масло. Lunch: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Помидоры, Овощное Рагу, Овощное Рагу. Dinner: Каждый День Черная Смородина Замороженная, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Сметана, Творог 9%. Snacks/Other: Сыр Косичка, Вареное Яйцо, Магнит Банан. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
a.orlova2017's Weight History
|