Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2017
|
65.3 kg
Lost so far: 16.7 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1754 kcal
|
Fat: 86.53g | Prot: 81.41g | Carbs: 194.62g.
Breakfast: TekSüt Lor Peyniri, Tereyağı, Beyaz Peynir, Yeşil Biber, Yumurta. Lunch: Ev Yapımı Yoğurt, Tavuk Göğüs Eti. Dinner: Ev Yapımı Yoğurt. Snacks/Other: Kuru Üzüm, Leblebi, Ülker Bitter Çikolata %85, Armut, Burger King Külah Dondurma, Patates Kızartması, Eti Karam Bitter, Eti Form Çok Tahıllı Buğday Patlağı, Ev Yapımı Yoğurt, Beyaz Peynir, Ceviz. more...
|
|
2276 kcal
|
Exercise:
Power Walking - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Eliff_Melek's Weight History
|