Autohool's Journal, 26 Jul 17

Autohool's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2017

79.5 kg Lost so far: 3.5 kg. Still to go: 11.5 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 26 July 2017:

1944 kcal

Fat: 60.53g | Prot: 72.47g | Carbs: 229.69g. Breakfast: Ашан Сыр Российский 50%, Сливочное Масло, Макфа Спагетти из Твердых Сортов Пшеницы. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Сетунь Окорочок Куриный. Dinner: Пиканта Баклажаны Обжаренные с Овощами, Цветная Капуста. Snacks/Other: Вино Каберне Совиньон, Чай, Чай с Лимоном, Травяной Чай. more...

2453 kcal

Exercise: Кардио - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...

Losing 9.8 kg a Week

Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

Autohool's Weight History

View Complete History

Autohool's Journal, 26 Jul 17

Submit a Comment

Autohool's Weight History